Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki

Warsztaty z fizjoterapeutą

Utworzono dnia 27.10.2017

W codziennym życiu zapominamy o tym, że człowiek nie był stworzony do siedzenia. Codzienność zmusza nas do przyjmowania nienaturalnych pozycji. Oczywiście odczuwanymi przez nas skutkami są różnego rodzaju bóle i kontuzje. Na ostatnich warsztatach dowiedziałyśmy się jak ratować ciało przed szkodliwym trybem życia, oraz czego unikać podczas wykonywania codziennych obowiązków by czuć się dobrze. Warsztaty były podzielone na dwa panele. Pierwszą częścią był   wykład teoretyczny który  wprowadził nas w zagadnienia dotyczące anatomii, zdrowego ruchu i prawidłowej postawy ciała. Podczas drugiej części, tej praktycznej starałyśmy się wykonać pod okiem zaproszonej fizjoterapeutki ćwiczenia utrzymujące sylwetkę w dobrej kondycji oraz te, które przyniosą nam ulgę podczas niedyspozycji.